Тыква по-мальдивски

  1. Женя_Х

    Женя_Х Женя Х

    Регистрация:
    4 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    86

    Рецепт тыквы по-мальдивски с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Кухня Мальдивских островов
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 125 килокалорий

    Тыква по-мальдивски
    Исключительно полезное низкокалорийное блюдо мальдивской кухни. С давних времен главная еда островитян – рыба. Мяса в национальной кухне просто нет. Вот и этот суп не обошелся без тунца.    

    Ингредиенты на 6 порций

    • 25 г филе копченого тунца
    • 300 г тыквы
    • 50 г репчатого лука
    • 25 г мякоти кокоса
    • 1 свежий перец чили
    • сок лайма, соль по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Тыкву очистить от семян и кожуры. Мякоть тыквы нарезать на кусочки и сварить в соленой воде до готовности. Репчатый лук мелко порубить. Кокос и чили мелко нарезать. Рыбу нарезать тонкими кусочками. Смешать лук с перцем, посолить, влить сок лайма, перемешать. Добавить кокос и рыбу.
    2. Из тыквы отжать сок и смешать с остальными ингредиентами.
     

    ya_dasha и Ovmtgmi нравится это.
  2. Главчева З

    Главчева З Главчева Зина

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    42
    уверена маме понравится
    все любители тыквы по-мальдивски оценили!
     
    Погодаева Н и Swosrpe нравится это.
  3. Mwakfao

    Mwakfao Порядина Светлана

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    59
    За рецепт спасибо
     
    l_valya и k_anya нравится это.
  4. Pehvcsb

    Pehvcsb Крижевич

    Регистрация:
    3 сен 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    16
    спасибочки Женя_Х
    попробуем обязательно
     
  5. zabello84

    zabello84 Забелло Ириша

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    37
    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото тыквы по-мальдивски очень аппетитно выглядит!!!
     
    ladas нравится это.