Морской коктейль с рисовой лапшой и брокколи

Рецепт морского коктейля с рисовой лапшой и брокколи с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Китайская кухня
• Повод: Ужин, обед

• Время подготовки: 10 мин
• Время приготовления: 40 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 169 килокалорий

Много раз засматривалась в магазинах на морской коктейль, наконец, решилась его приготовить. Пересмотрела массу рецептов и остановилась, для начала, на простом. Есть несколько вариантов подготовки продукта перед употреблением. Желательно покупать коктейли в упаковке. Важно не переварить, чтобы морепродукты оставались мягкими и сочными.
Я выбрала вариант заливки продуктов кипятком, с последующей завершающей стадией жарки на сковороде. Лучше всего морепродукты сочетаются с рисом или рисовой лапшой.

Ингредиенты на 2 порции

• Капуста брокколи 150 г
• Лапша рисовая (фунчоза) 60 г
• Масло оливковое Extra Virgin 1 ст. л.
• Морской коктейль замороженный 300 г
• Соус соевый 2 ст. л.
• Чеснок 3 зубчик

Рецепт пошагового приготовления

1. Отмерить все ингредиенты. Морской коктейль — в замороженном виде.
2. Морепродукты выложить в кастрюлю и залить кипятком на 10 минут.
3. Рисовую лапшу залить кипятком на 5 минут.
4. Брокколи разделить на соцветия, залить кипятком на 5 минут.
5. Отцедить морепродукты.
6. Отцедить лапшу и брокколи.
7. Очищенный чеснок мелко порезать.
8. Раскалить сковороду, налить оливковое масло, выложить чеснок. Прогреть чеснок в течение 2 минут.
9. Выложить на сковороду морепродукты и залить соевым соусом.
10. Жарить на большом огне до выпаривания жидкости 5 минут.
11. Добавить в сковороду рисовую лапшу и брокколи, прогреть ещё 2 минуты. Блюдо готово. Разложить по тарелкам, подавать горячим.

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

 

кстати, когда я первый раз попробовала морской коктейль с рисовой лапшой и брокколи, подумала:

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на морской коктейль с рисовой лапшой и брокколи (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

 

рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

 

Морской коктейль с рисовой лапшой и брокколи по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик морского коктейля с рисовой лапшой и брокколи

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

морской коктейль с рисовой лапшой и брокколи прелесть, спасибо за рецепт

 

Обалденный рецептик морского коктейля с рисовой лапшой и брокколи. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

Оооочень вкусно получилось