Паровые котлеты с цветной капустой

  1. Лара_З

    Лара_З Зонина Лара

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    15

    Рецепт паровых котлет с цветной капустой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из мяса
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Повод: На ужин, На обед
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 50
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 198 килокалорий

    Паровые котлеты с цветной капустой
    Такой вкусный и полезный ужин или обед придется по вкусу вашим домашним и сэкономит время для вас, ведь все готовится «одним махом»! 

    Ингредиенты на 6 порций

    • фарш (на ваш вкус) — 500 г
    • лук репчатый — 1 шт
    • чеснок — 1 зуб.
    • манная крупа — 1 ст. л.
    • зелень укропа, петрушки, кинзы — 2-3 ст. л.
    • яйцо (по желанию) — 1 шт
    • цветная капуста — 1 вилок
    • соль
    • перец

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Фарш выкладываем в миску, добавляем нарубленную зелень, яйцо, измельченный лук и пропущенный через пресс зубчик чеснока, добавляем соль и перец.
    2. Фарш как следует вымешиваем (если не добавляем яйцо – выбиваем).
    3. Мокрыми руками формируем котлетки.
    4. Слегка обсыпаем манной крупой.
    5. На нижнюю полку пароварки выкладываем разделенные соцветия цветной капусты, посыпаем солью и перцем.
    6. На вторую полку выкладываем котлетки.
    7. Не забываем налить в пароварку (в специальную емкость) воды.
    8. Включаем пароварку на 35 минут.
    9. Подаем капусту с котлетками горячими, с салатом из свежих овощей. Приятного аппетита!
     

    Haqhizaue нравится это.
  2. sibirtseva80

    sibirtseva80 Сибирцева Юля

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    28
    ОО, мой любимы рецептик паровых котлет с цветной капустой
     
  3. Neyekrsda

    Neyekrsda Дрозд Зоя

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    16
    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала паровые котлеты с цветной капустой!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
  4. Iaoeerce

    Iaoeerce Малькович Зоя

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    16
    Когда в первый раз попробовала паровые котлеты с цветной капустой, мне не понравилось.
     
    oxeoq и Isianoc нравится это.
  5. sh_nadya

    sh_nadya Шашук Надя

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    14
    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
  6. Zodjoyidb

    Zodjoyidb Лискун

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    13
    спасибочки
    как раз собралась делать паровые котлеты с цветной капустой
     
  7. Rhguiexu

    Rhguiexu Соломончук

    Регистрация:
    14 май 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    12
    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
    Васькин С нравится это.
  8. oaeeoog

    oaeeoog New Member

    Регистрация:
    17 сен 2017
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    2
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
  9. Xbueeqeux

    Xbueeqeux Ольга

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    10
    Очень понравился состав паровых котлет с цветной капустой, все отлично должно сочетаться!
     
    Eporyao нравится это.