Рыба, тушенная в фольге

Рецепт рыбы, тушенной в фольге с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Рыба и морепродукты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 20
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 114 килокалорий

Простой пошаговый рецепт рыбы, тушенной в фольге домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20. Блюдо содержит всего 114 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• 500 г филе рыбы (тилапия, судак, пангасиус и т. д. )
• 150 г лука
• 1 лимон
• специи для рыбы
• соль
• перец

Рецепт пошагового приготовления

1. Лук нарезать полукольцами.
2. Рыбу нарезать небольшими кусочками.
3. Смешать лук и рыбу, посолить, поперчить, добавить специи, сок лимона, перемешать. Поставить в холодильник на 30 минут.
4. Рыбу выложить в фольгу.
5. Фольгу плотно завернуть.
6. Выложить в форму для запекания, поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 40–45 минут.
7. Готовую рыбу посыпать зеленью.
8. Приятного аппетита!

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт рыбы, тушенной в фольге станет любимкой
хочу хочу

 

@lomunova78, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить рыбу, тушенную в фольге по этому простому рецептику.

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

спасибо за рецепт
очень люблю рыбу, тушенную в фольге

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на рыбу, тушенную в фольге (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

 

вы там знаете толк в еде

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

 

Когда в первый раз попробовала рыбу, тушенную в фольге, мне не понравилось.