Рецепт запеченной камбалы с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Блюда с рыбой и морепродуктамиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 53Количество порций: 3 порцииКоличество калории: 80 килокалорийПростой пошаговый рецепт запеченной камбалы домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 53. Блюдо содержит всего 80 килокалорий. Ингредиенты на 3 порцииКамбала — 3 штПаприкаЛимонный перец — 1 ч. л.Луковица — 1 штМорковь — 1 штФасоль стручковая (заморозка) — 100 гРастительное маслоСоль — по вкусуРецепт пошагового приготовленияРыбу вымыть и почистить.Удалить голову и внутренности. Срезать плавники ножницами.Снять кожу начиная с хвоста, придерживая рыбу уверенными рывками и помогая острым маленьким ножом. В отдельной миске смешать специи, соль и 2 ложки растительного масла. Хорошо натереть рыбу с двух сторон и выложить на противень с фольгой.Запекать в духовке 25 минут при температуре 200 градусов С. Для гарнира обжарить рис с мелко нашинкованным луком на сковороде с растительным маслом, примерно 2-3 минуты. Добавить воды и готовить еще 5 минут.Затем добавить овощи и перемешать.Убавьте огонь и готовьте на медленном огне.При необходимости добавить еще воды.Накрыть крышкой и томить пока овощи не станут мягкими.Посолить и перемешать. Подавайте рыбу с рисом и овощами. Приятного аппетита!
@Hizkeqs, очень интересная идея! ща попробуем приготовить запеченную камбалу по этому простому рецептику.