Рецепт смузей по-русски с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Десерт, напитокСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТехнология приготовления: ЗамораживаниеНам понадобится: БлендерПовод: ЛанчВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 5 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 278 килокалорийПросто, вкусно и полезно. Ингредиенты на 2 порциищавель - 30 гклубника - 15 шт.шпинат - 30 гбанан замороженный - 1 шт.сок яблока 100 г (лучше свежевыжатый)малина - для украшенияРецепт пошагового приготовленияБанан предварительно заморозить кусочками. Кладем все в блендер и смешиваем.