Рыба по-тунисски в духовке

  1. olyaf

    olyaf Федоренко Оля

    Регистрация:
    8 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    29

    Рецепт рыбы по-тунисски в духовке с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Тунисская кухня
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 58 килокалорий

    Рыба по-тунисски в духовке
    Простой пошаговый рецепт рыбы по-тунисски в духовке тунисской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Блюдо содержит всего 58 килокалорий.

    Ингредиенты на 6 порций

    • сок 2 лаймов
    • крупная морская соль – по вкусу
    • кинза – 3 веточки
    • свежий корень имбиря – 2 см.
    • масло оливковое – 2 ст. л.
    • небольшие рыбки – 6 шт.
    • чеснок – 3 зубчика

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Чеснок очистить и измельчить. Кинзу вымыть и измельчить. Корень имбиря очистить, натереть на мелкой терке. Смешать чеснок, кинзу, имбирь, сок лайма и лимона с оливковым маслом. Посолить, поперчить.
    2. Рыбу очистить, выпотрошить, промыть. Разделить каждую вдоль хребта на 2 части. Обмазать приготовленным маринадом. Поставить в холодильник на 1 ч.
    3. Переложить рыбу на противень, полить оставшимся маринадом. Запечь в разогретой до 200°C духовке, 10 мин.

    Хозяйке на заметку

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.
     

    jvlmpqf и Yeioeieu нравится это.
  2. lidac

    lidac Чекалина Лида

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    41
    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
  3. mityushova79

    mityushova79 Лида М

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    48
    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    Iiqpjatow нравится это.
  4. geits76

    geits76 Гейц Кристина

    Регистрация:
    31 окт 2016
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    62
    @olyaf, спасибо за новый вариант рыбы по-тунисски в духовке.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
    inkat нравится это.
  5. yulyashas

    yulyashas Симачёва Юляша

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    39
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    А_Герасимов и Cezeoqwb нравится это.
  6. vychuzhanina81

    vychuzhanina81 Вычужанина Лера

    Регистрация:
    15 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    32
    olyaf, ты сама их придумала рецепт рыбы по-тунисски в духовке?
     
  7. plakhina80

    plakhina80 Люда

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    32
    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
  8. Esoaewaoc

    Esoaewaoc Фильчакова

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    22
    Рыба по-тунисски в духовке - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
  9. ch_svetlana

    ch_svetlana Чичкова Светлана

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    35
    спасибочки olyaf
    попробуем обязательно
     
    r_tanyusha нравится это.
  10. Sosnyau

    Sosnyau Веточкина Инна

    Регистрация:
    18 сен 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    12
    Как вкусно! У меня муж любитель рыбы по-тунисски в духовке.
     
    Танечка_Г нравится это.