Нежнейшие разваренные овощи

Рецепт нежнейших разваренных овощей с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 2 часа
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 25 килокалорий

Простой пошаговый рецепт нежнейших разваренных овощей домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 2 часа. Блюдо содержит всего 25 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Капуста 200 г
• Сельдерей 125 г
• Цукини 125 г
• Капуста брокколи 200 г
• Зеленая стручковая фасоль 150 г
• Чеснок 3 г
• Оливковое масло ⅓ г
• Красный сушеный перец щепотка
• Крупная соль по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Разрежьте овощи, порвите листья на крупные куски.
2. Смешайте овощи, чеснок, оливковое масло и сухой красный перец (по вкусу) в глубокой толстостенной сковороде руками или щипцами; хорошо посолите и снова смешайте.
3. Поставьте сковороду на минимальный огонь.
4. Тушите овощи 1½–2 часа до тех пор, пока они не разварятся и не станут очень мягкими, проверяйте их состояние и перемешивайте каждый полчаса.
5. Посолите и подавайте горячими или остывшими до комнатной температуры.

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

Надо попробовать приготовить нежнейшие разваренные овощи

 

Спасибочки

 

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

 

Обязательно сделаю, спасибо!