Рецепт салата из тунца, лука-порея и ростков люцерны с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 233 килокалорийПростой пошаговый рецепт салата из тунца, лука-порея и ростков люцерны домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 233 килокалорий. Ингредиенты на 2 порцииЛук - порей 50 гКорнишоны 2 штукиЛимонный майонез 2 столовые ложкиКонсервированный тунец в собственном соку 1 банкаПерепелиное яйцо 3 штукиРостки люцерны 100 гРецепт пошагового приготовленияОтварите до готовности перепелиные яйца, нарежьте их на четвертинки.Слейте воду из тунца, промойте ростки люцерны в прохладной воде.Нарежьте мелкими полуколечками лук - порей, мелко нарежьте корнишоны.Смешать все подготовленные ингредиенты, заправить по вкусу.Хозяйке на заметку* Если Вы придерживайтесь строгой диеты, то можно взять тунца в масле, тогда заправка не нужна. ** Можно подавать с тостами. *** Готовить лучше на один раз, чтобы люцерна сохраняла свою свежесть. **** Вместо майонеза можно сделать любую нейтральную по вкусу заправку.