Рецепт салата с пророщенными семенами с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатСложность рецепта: Сложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 30 порцийКоличество калории: 235 килокалорийПростой пошаговый рецепт салата с пророщенными семенами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 235 килокалорий. Ингредиенты на 30 порций0,5 стакана пророщенного нута0,5 стакана пророщенной пшеницымедлимон крупныйщепотка куркумы2 стебля сельдерея12 фиников100 г шпината5 ст. л. орехового маслазеленое яблокоДля соуса:1 ст. л. горчицы с семенами400 г салатных листьев разных сортов1 стакан пророщенных семян люцерны0,5 стакана нежареного миндаляРецепт пошагового приготовленияСалат и шпинат промыть, высушить бумажным полотенцем, порвать руками на небольшие кусочки.Яблоко очистить, порезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком.Сельдерей порубить.Из фиников вынуть косточки, мякоть нарезать.Смешать все в одной миске и добавить пророщенные семена.Для соуса очищенный миндаль смолоть. Смешать мед, горчицу, сок лимона, куркуму, миндаль, масло, соль и перец до однородного состояния.Заправить соусом салат и немедленно подавать.
@Diheqmcew, рецепт салата с пророщенными семенами ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!