Рулет с форелью и китайской капустой

  1. Aaheoleo

    Aaheoleo Яся

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    35

    Рецепт рулета с форелью и китайской капустой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Рыба и морепродукты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 212 килокалорий

    Рулет с форелью и китайской капустой
    Простой пошаговый рецепт рулета с форелью и китайской капустой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30. Блюдо содержит всего 212 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Капуста китайская1 кочан
    • Форель (куски по 150 г) 4 шт
    • Соус устричный2 ст. л.
    • Кориандр (свежий мелко нарубленный) 2 ст. л.
    • Лимонный сок2 ст. л.
    • Имбирь1 шт
    • Масло сливочное несоленое50 г
    • Соль
    • Перец (свежемолотый)

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разберите капусту на листья, не повредив их. Вскипятите в большой кастрюле воду, поместите туда листья капусты на несколько секунд, слейте воду, высушите листья полотенцем.
    2. Удалите кости из форели, посолите, поперчите. Обсыпьте форель кориандром и натертым на мелкой терке имбирем. Заверните каждый кусок форели в капустный лист.
    3. Выложите рулеты в небольшое вогнутое блюдо и поставьте его в вок, снабженный лукошком. Варите на сильном огне 8 мин Снимите рулеты с блюда, вылейте образовавшийся сок в кастрюлю. Добавьте лимонный сок, сливочное масло и устричный соус. Дайте соусу загустеть на сильном огне.
    4. Подавайте рулеты под соусом с гарниром из риса или китайской лапши.
     

  2. Zzrerie

    Zzrerie Сухова

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    28
    Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали рулет с форелью и китайской капустой. Спасибо за рецепт!
     
    Nrhoide, Нюта_Г и Oivaryv нравится это.