Рецепт брокколи в аэрогриле с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепты низкокалорийных блюдПовод: На обедВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 262 килокалорийПри помощи аэрогриля можно приготовить различные замечательные и полезные блюда. к примеру, брокколи с разными овощами и грибочками. Получается очень легкий и сытный ужин, а калорий-то минимум! Перед вами простой рецепт приготовления брокколи в аэрогриле. Раньше я готовил исключительно брокколи, но со временем начал добавлять к нему и другие овощи. В итоге получается вполне самостоятельное блюдо, очень полезное и сытное. То что нужно для легкого, низкокалорийного обеда или ужина! Количество порций: 2 Ингредиенты на 2 порцииБрокколи — 300 ГраммМорковь — 200 Грамм (мини)Капуста цветная — 200 ГраммШампиньоны — 200 ГраммСыр твердый — 100 ГраммСметана — 200 ГраммСоль и перец — 1 По вкусуРецепт пошагового приготовленияЕсли используете свежезамороженные овощи, их следует предварительно разморозить и сложить в чашу аэрогриля.Шампиньоны промойте и добавьте туда же. Кладем сметану, соль и перец по вкусу. Перемешиваем.Запекаем блюдо в аэрогриле на самой нижней решетке. Температура — 140 градусов, время запекания — 25 минут.При подаче на стол присыпьте овощи тертым сыром. Приятного аппетита!
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.