Рецепт легких куриных тефтелей на пару со сметанно-чесночным соусом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Котлеты на паруСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 255 килокалорийПростой пошаговый рецепт легких куриных тефтелей на пару со сметанно-чесночным соусом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 255 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииРис 100 гКуриный фарш 300 гСметана 10% - ная 100 гЧеснок 2 головкиЗелень 1 пучокСоль по вкусуКарри по вкусуМолотый черный перец по вкусуРецепт пошагового приготовленияОтварите рис.Хорошо перемашайте рис с фаршем, добавьте соль, перец и карри по вкусу.Скрутите небольшые шарики и уложите каждый отдельно на паровую баню (я делала в мультиварке).Для соуса смешайте со сметаной мелко нарезанную зелень и чеснок, посолите и поперчите по вкусу. Полученную смесь можно измельчить в блендере.Намажьте готовые тефтели сметанным соусом и подавайте к столу.
уверена маме понравится все любители легких куриных тефтелей на пару со сметанно-чесночным соусом оценили!
Вот это да! Какой красивый рецептик легких куриных тефтелей на пару со сметанно-чесночным соусом! А вкусный и простой!