Рецепт диетического винегрета для похудения с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Салаты, ВинегретСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт диетического питанияПовод: На обедВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 20 минКоличество порций: 20 порцийКоличество калории: 316 килокалорийТакой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы. Приготовьте диетический винегрет для похудения из овощей. Время приготовления указано для уже готовых овощей. Но если вы будете запекать или отваривать их самостоятельно, то время готовки увеличится на час-полтора. Количество порций: 1-2 Ингредиенты на 20 порцийСвекла печеная — 300 ГраммМорковь отварная — 300 ГраммФасоль отварная — 100 Грамм (или консервированная)Горошек консервированный — 100 ГраммСоль, перец черный — По вкусуМасло оливковое — 2 Ст. ложкиЗелень — По вкусуРецепт пошагового приготовления1. Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!