Рецепт куриных котлет с киноа и яблоком с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Блюда из мясаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 50 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 106 килокалорийОчень вкусные котлетки получаются, семье на радость Бомба)! Обязательно к приготовлению! Попробуйте! Цена вопроса - 150 рублей)! Ингредиенты на 3 порцииКуриные грудки 400 грЯблоки (берите зеленые) 200 грЗелёный лук 50 грПоваренная соль по вкусуПерец черный молотый по вкусуКиноа 50 грРецепт пошагового приготовленияНабор продуктов.Филе куриное пропустить через мясорубку вместе с яблоком без кожицы и зеленым луком.Киноа промыть и отварить согласно инструкции на упаковке (15 минут в подсоленной воде), воду слить и соединить с куриным фаршем, добавить соль и перец.Сформировать котлеты и жарить их с обеих сторон в раст. масле до готовности.Получилось 9 котлет на 92 рубля, мы ели с быстрыми малосольными огурчиками (в пакете), это ещё рублей 15-20.Итого:бомба, стоимостью 110-120 рублей)!Нет удару по бюджету)!Рецепт малосольных огурцов в пакете за полчаса выложу позже, если кому интересно)!
@ВасилисаН, очень интересная идея! ща попробуем приготовить куриные котлеты с киноа и яблоком по этому простому рецептику.