Рецепт постного риса с овощами под соусом терияки с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Постная едаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 309 килокалорийПростой пошаговый рецепт постного риса с овощами под соусом терияки домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 309 килокалорий. Ингредиенты на 2 порцииСоус терияки 150 гДлиннозерный рис 100 гЦукини 1 штукаСладкий перец 1 штукаПомидоры черри 200 гКунжутные семечки по вкусуМорская соль по вкусуРецепт пошагового приготовленияОвощи нарезать не крупными кубиками, положить в миску, залить соусом (половину) перемешать и поставить в холодильник на 1-1,5 часа.Отварить рис.Нагреть сковородку (без масла) и высыпать в нее овощи с соусом, жарить на сильном огне пока почти весь соус не выпарится.Выложить рис с овощами на тарелку и полить оставшимся соусом, украсить семенами кунжута.