Рецепт омлета с тунцом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Завтраки, ОмлетСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 37Количество порций: 2 порцииКоличество калории: 642 килокалорийПростой пошаговый рецепт омлета с тунцом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 37. Блюдо содержит всего 642 килокалорий. Ингредиенты на 2 порцииРепчатый лук 1 головкаКукурузное масло 5 столовых ложекКонсервированный тунец в собственном соку 50 гЯйцо куриное 4 штукиСоль по вкусуРецепт пошагового приготовленияРазогрейте в сковороде 2 столовые ложки кукурузного масла. Выложите в сковороду мелко нарезанный лук и жарьте его, помешивая, на маленьком огне до мягкости, не дожидаясь, когда лук подрумянится (примерно 5 минут).Добавьте в сковороду тунца и продолжайте жарить еще несколько минут, разламывая рыбу на кусочки вилкой или лопаткой.Разогрев оставшееся масло в другой сковороде, вылейте в нее предварительно взбитые яйца. Когда яйца начнут обретать форму, выложите в середину тунца, сверните омлет и подавайте на стол.Хозяйке на заметкуЭто блюдо можно подавать с томатным кетчупом, который необходимо полить на тарелку вокруг омлета.
Вкуснятина, обожаю омлет с тунцом Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, Efanuvio