Салат с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами

Рецепт салата с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 104 килокалорий

Простой пошаговый рецепт салата с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 104 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Куриное филе 100 г
• Сладкий перец 1 штука
• Пекинская капуста 200 г
• Кальмары 100 г
• Натуральный йогурт по вкусу
• Соль по вкусу
• Лимонный сок по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
2. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать, смешать в салатнице с перцем Добавить курицу и филе кальмара.
3. В отдельной пиале смешать йогурт, сок лимона и соль. Получившейся заправкой полить салат.
4. На работе съесть с цельнозерновым хлебом или ржаным хлебце