Хрустящие рулетики

Рецепт хрустящих рулетиков с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 35 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 212 килокалорий

Простой пошаговый рецепт хрустящих рулетиков домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 35 минут. Блюдо содержит всего 212 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Шпинат 140 г
• Авокадо 2 штуки
• Чеснок 1 зубчик
• Корень имбиря 1 кусок
• Миндаль 160 г
• Китайская капуста ½ штуки
• Бобовые роростки 220 г
• Шнитт - лук 120 г
• Зеленый лук 70 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Замочите миндаль на 12 часов в воде. Затем оставьте на 1 день до появления проростков.
2. Смешайте шпинат с авокадо, чесноком, имбирем и проростками миндаля до однородной массы.
3. Очистите листья капусты и срежьте с них грубые части.
4. Намажьте смесью листья, положите немного бобовых проростков, нарезанного шнитт - лука и нарезанного длинными полосками зеленого лука.
5. Сверните листья в рулеты.
6. Выложите на тарелку и полейте любым соусом.

 

Хороший рецептик!

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Хрустящие рулетики для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.