Цветная капуста запечённая в панировочных сухарях

Рецепт цветной капусты запечённой в панировочных сухарях с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из овощей
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Повод: На завтрак, На скорую руку, Полезно и вкусно

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 58
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 71 килокалорий

Многим знаком рецепт цветной капусты, которую жарят на сковороде в панировочных сухарях. Я предлагаю более диетический вариант этого блюда - это цветная капуста запечённая в панировочных сухарях. Получается очень вкусно, а ещё огромный плюс что ничего не нужно мешать, капуста запекается равномерно.

Ингредиенты на 6 порций

• Капуста цветная — 700 г
• Яйцо — 1 шт
• Панировочные сухари — 4 ст. л.
• Сыр твёрдый — 50 г
• Соль (по вкусу)

Рецепт пошагового приготовления

1. Взять небольшой вилок цветной капусты и нарезать цветочки у основания, где встречаются стебли.
2. Опустить в кипящую подсоленную воду и варить 1.5 минуты. Капусту остудить, взбить яйцо и смешать его с капустой.
3. Смазать форму для запекания сливочным маслом, выложить ряд капусты, посыпать панировочными сухарями, можно дополнительно посолить. Затем выложить второй слой и также его посыпать сухарями.
4. Разогреть духовку до 200 градусов и запекать блюдо 15-20 минут, затем посыпать сыром и запекать ещё 5-7 минут. Готовое блюдо можно сразу подать к столу. Приятного аппетита!

 

Когда делала цветную капусту запечённую в панировочных сухарях и не сомневалась, что получится вкусно!

 

Вот это да! Какой красивый рецептик цветной капусты запечённой в панировочных сухарях! А вкусный и простой!

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.