Салат из кабачков с сыром и миндалем

  1. Fovejrk

    Fovejrk Коротенко Светлана

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    37

    Рецепт салата из кабачков с сыром и миндалем с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 1 ч 30 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 30 килокалорий

    Салат из кабачков с сыром и миндалем
    Простой пошаговый рецепт салата из кабачков с сыром и миндалем домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 ч 30 мин. Блюдо содержит всего 30 килокалорий.

    Ингредиенты на 6 порций

    • 4 молодых кабачка
    • 2 головки молодого чеснока
    • 1 небольшой пучок тархуна
    • 20 г нежареного миндаля
    • 120 г сыра с голубой плесенью
    • 200 г густого натурального йогурта
    • оливковое масло
    • цедра и сок половины лимона
    • соль, свежемолотый черный перец

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Головки чеснока, не очищая, разрежьте поперек пополам. Кабачки, не очищая от кожуры, нарежьте толстыми полосками длиной 10 см и шириной 3 см.
    2. Выложите кабачки вместе с чесноком на противень, полейте оливковым маслом, приправьте солью и перцем. Запекайте в разогретой до 180 °С духовке 25 мин. Затем выложите кабачки на блюдо и остудите.
    3. Для заправки выдавите из кожуры дольки чеснока, измельчите, смешайте с йогуртом, лимонным соком и цедрой, приправьте солью и перцем.
    4. Кабачки полейте заправкой, добавьте размятые в пальцах листья тархуна. Поставьте в холодильник на 1 ч.
    5. Перед подачей измельчите миндаль и обжарьте его на сухой сковороде без масла до золотистого цвета, все время потряхивая сковороду, примерно 1 мин.
    6. Посыпьте салат жареным миндалем. Раскрошите сыр с голубой плесенью, посыпьте им салат и подавайте.
     

    iekecm, К_Сафиулина и ryzhova76 нравится это.
  2. Ohaowymqc

    Ohaowymqc Исаева

    Регистрация:
    12 окт 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    9
    Спасибо, чудесный салатик получился!
     
    valentins нравится это.
  3. О_Полухина

    О_Полухина Олеся П

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    28
    ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик салата из кабачков с сыром и миндалем.
    Fovejrk, спасибо!!!
     
    Lvfoase и ТасяО нравится это.
  4. oceedu

    oceedu New Member

    Регистрация:
    25 янв 2018
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    6
    спасибо за рецепт
    очень люблю салат из кабачков с сыром и миндалем