Рецепт рулетиков из куриной грудки с пошаговым приготовлением. Тип блюда: ПтицаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 42Количество порций: 5 порцийКоличество калории: 146 килокалорийПростой пошаговый рецепт рулетиков из куриной грудки домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 42. Блюдо содержит всего 146 килокалорий. Ингредиенты на 5 порцийКурица (филе)Перец (черный)Приправа (вегета)СырПерец болгарскийЧеснокРецепт пошагового приготовленияНарезать тонкими полосками филе курицы, отбить и втереть в курицу с одной стороны череный перец (немного, чтобы не переборщить), а с другой стороны - вегету, внутрь положить по кусочку сыра и сладкого перца, завернуть рулетики, выложить на фольгу в пароварку и перед тем, как фольку завернуть, посыпать все сверху крошкой чесноком, он придаст волшебный запах.Готовить в пароварке 30 минут.Для гарнира я запекла маленькие картошечки в мундире (в духовке) и для вкуса добавляла кетчуп хайнц, можно дополнить рисом или овощами.