Рецепт салата с айсбергом и тунцом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатыСложность рецепта: Несложно приготовитьНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: На обедВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 35 килокалорийВ летнюю жару нет лучшего перекуса, чем легкий салат с айсбергом и тунцом. Легкий он и в плане приготовления, и в плане пищевой ценности. Настоятельно рекомендую попробовать! Количество порций: 2 Ингредиенты на 2 порцииСалат айсберг — 50 ГраммПомидор — 1 ШтукаЛук — 1/1, ШтукиОгурец — 1/1, ШтукиТунец консервированный — 200 ГраммЯйца — 2 ШтукиОливковое масло — 2 Ст. ложкиУксус винный — 1 Ст. ложкаСоль, перец — По вкусуОрегано — По вкусуРецепт пошагового приготовленияРаботаете ли вы в офисе или дома, этот салат с айсбергом и тунцом является прекрасным обедом! 100% ингредиентов этого салата всегда есть на кухне, а готовится этот салат просто и быстро, буквально за пару минут, на ходу. Я люблю свежие овощи - нарезанные помидоры, куски огурца и лука, а также свежий салат айсберг. Если вы тоже - вам этот салат с айсбергом и тунцом обязательно понравится.Да, немаловажно! Этот салат - просто кладезь белка. Особенно если помимо тунца, который уже сам по себе является важным источником белка, не пожалеть и добавить пару отварных яиц.Итак, рецепт салата с айсбергом и тунцом таков:Подготовьте все ингредиенты. С консервированного тунца слейте жидкость, салат помойте и крупно нарвите руками. Помидоры, лук и огурец очистить, нарезать (крупность нарезки - на ваше усмотрение). Яйца отварить вкрутую, разрезать пополам.В большой салатной миске смешать все подготовленные ингредиенты.Заправить оливковым маслом и винным уксусом, посолить и поперчить по вкусу. Солите осторожно, т. к. тунец как правило уже достаточно соленый. Посыпьте сушеной или свежей зеленью (по желанию) - и все, салат с айсбергом и тунцом готов к употреблению!Приятного аппетита!