Салат с индейкой, травами и арахисовым соусом

  1. Oflcaufaq

    Oflcaufaq Учеватова Маша

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    30

    Рецепт салата с индейкой, травами и арахисовым соусом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 89 килокалорий

    Салат с индейкой, травами и арахисовым соусом
    Простой пошаговый рецепт салата с индейкой, травами и арахисовым соусом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Блюдо содержит всего 89 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Филе индейки 300 г
    • Огурцы 3 штуки
    • Руккола 150 г
    • Кинза 4 веточки
    • Свежая мята 4 веточки
    • Зеленый лук 3 стебля
    • Оливковое масло 3 столовые ложки
    • Сладкая паприка 1 чайная ложка
    • Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
    • Перец чили ⅓ штуки
    • Арахисовая паста 3 столовые ложки
    • Соевый соус 2 столовые ложки
    • Рисовый уксус 2 столовые ложки
    • Соус из черных бобов 2 столовые ложки
    • Арахисовое масло 2 чайные ложки

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Сладкую паприку перемешать с черным перцем.
    2. Индейку обвалять в получившейся смеси специй, завернуть в фольгу и запекать в разогретой до 180◦С. духовке 30 минут.
    3. Перец чили очень мелко порубить — должно получиться пол чайной ложки.
    4. Приготовить соус: слегка разогреть в сковороде арахисовое масло, добавить арахисовую пасту, соевый соус, рисовый уксус, соус Black bean, перец чили, все перемешать.
    5. Филе индейки нарезать длинными полосками, добавить 2 ст. ложки получившегося соуса и перемешать.
    6. Зеленый лук порезать наискосок.
    7. С огурцов срезать кожуру и нарезать их тонкими длинными полосками (мякоть с семенами не нарезать).
    8. Выложить на большое плоское блюдо рукколу, сбрызнуть оливковым маслом, сверху разложить индейку и огурцы.
    9. Присыпать зеленым луком, листьями мяты и кинзы, полить 1 ст. ложкой соуса.
     

  2. shvareva82

    shvareva82 Шварева Оля

    Регистрация:
    23 июл 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    16
    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать салат с индейкой, травами и арахисовым соусом, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
    yerikh89 нравится это.
  3. Эля_Д

    Эля_Д Эля Д

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    27
    Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
    couop нравится это.
  4. Зозуля Р

    Зозуля Р Зозуля Роман

    Регистрация:
    5 сен 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    12
    Я попробовала. Мне и всем гостям очень понравился! Вообще все ваши рецепты салатов достойны внимания.
     
    korntner81 нравится это.
  5. ch_marianna

    ch_marianna Чертова Марианна

    Регистрация:
    24 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    40
    А как же мне хочется уже приготовить.
     
    Обыдённова Т и Mauxeuhay нравится это.
  6. Aqvpoktp

    Aqvpoktp Аракелян Ксюша

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    28
    Сегодня буду готовить!