Рецепт котлет из брокколи с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Блюда из мясаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 8 порцийКоличество калории: 141 килокалорийВесьма необычно. Ингредиенты на 8 порцийБрокколи 600 грЯйца 3 шт.Твёрдый сыр 200 грЧеснок 3 зубч.Панировочные сухари 4 стол. л.Соль по вкусуПерец черный молотый по вкусуРецепт пошагового приготовленияИзмельчаем брокколи. Натираем сыр на мелкой терке. Смешиваем в миске брокколи, сыр, яйца, панировочные сухари, соль, перец и чеснок, пропущенный через чесночницу. Формируем небольшие котлетки и выкладываем их на выстеленный фольгой противень. Готовим котлеты 10-13 минут в разогретой до 190 градусов духовке.