Рецепт вегетарианских рулетиков из листовой капусты с пошаговым приготовлением. Тип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Сложный рецептНациональная кухня: Американская кухняОсобенности: Рецепт диетического питанияПовод: На завтракВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 50 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 133 килокалорийРецепт приготовления изумительно красивого и очень полезного блюда, где листовая капуста служит съедобной оберткой. Некоторые становятся вегетарианцами по убеждениям, другие соблюдают церковные посты, а третьи просто считают, что есть овощи полезно. В любом случае, данный рецепт принесет вам огромную пользу и полюбится всем вашим домашним. Количество порций: 1-2 Ингредиенты на 1 порциялистов капусты — 3-5 Штуксоцветий брокколи — 3-5 Штукголовки цветной капусты — 1/1, Штукипомидор — 1 Штукаколец красного лука — 3-5 ШтукДля заправки чеснока — 3 Зубчикакусочек корня имбиря — 1 Штукаоливкового масла — 1/1, Стаканалимона — 1/1, Штукиводы — 1/1, Стакананектара агавы — 1 Ст. ложкакайенского перца — 1/1, Чайных ложкиРецепт пошагового приготовленияДля вегетарианских блюд, в которых овощи не проходят термическую обработку, следует выбирать самые качественные продукты.Все составляющие салата помойте, отряхните от воды, брокколи и цветную капусту разберите на мелкие соцветия, помидор и лук порубите мелко.Сложите все составляющие салата в чашу, залейте заправкой и тщательно перемешайте. Оставьте мариноваться на 20-30 минут.Готовый салат разложите по листьям капусты, и осторожно заверните, закрепив край зубочисткой или обвязав рулетик пером зеленого лука.Подавайте рулетики сразу же. Они отлично сочетаются с черным хлебом и отварным мясом.
таким способом обязательно попробуем приготовить вегетарианские рулетики из листовой капусты! спасибо!
как вкусно! Я полюбила вегетарианские рулетики из листовой капусты с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.