Сладкий пирог без сахара

Рецепт сладкого пирога без сахара с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Выпечка и десерты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Испанская кухня
• Технология приготовления: Жарение
• Повод: День рождения

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 293 килокалорий

Идеальный способ сэкономить на калориях и при этом не ограничивать себя в употреблении десертов. Рецептом очень легкого и вкусного пирога без сахара поделилась с  «Леди Mail.Ru»  Кристина Подрезова, выпускаюший редактор сайта о здоровом и активном образе жизни The Challenger.

Ингредиенты на 3 порции

• тесто фило 4 пласта
• творог 200 г
• бананы 1 шт.
• груша 1 шт.
• нектарин 1/1, шт.
• слива 4 шт.
• йогурт (или нежирная сметана) 1/1, ст.

Рецепт пошагового приготовления

1. Подготовить ингредиенты.
2. Смешать творог с нежирной сметаной или натуральным йогуртом до однородной массы.
3. Добавить в творог банан и хорошо размять вилкой.
4. Банан придаст творогу и, соответственно, пирогу нужную сладость, так что сахар и не понадобится.
5. Выложить в форму для выпечки лист теста фило, сложенный пополам.
6. Нанести творожный слой.
7. Повторить с оставшимся тестом и творожной начинкой.
8. Нарезать грушу и другие фрукты (нектарин и сливы) на тонкие дольки.
9. Выложить на творожный слой грушу.
10. Потом нектарин.
11. Последний слой - сливы.
12. Завернуть края теста или аккуратно обрезать.
13. Поставить пирог в разогретую до 200 градусов духовку на 20-30 минут.
14. Следить за тем, чтобы тесто не подгорело.
15. Пирог будет готов, когда фрукты запекутся до мягкости.
16. Приятного аппетита!

 

хороший рецепт. Спасибо

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала сладкий пирог без сахара!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!