Рыбные рулетики с зеленым соусом

Рецепт рыбных рулетиков с зеленым соусом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 436 килокалорий

Простой пошаговый рецепт рыбных рулетиков с зеленым соусом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 436 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Филе судака 200 г
• Каперсы 10 г
• Чеснок 1 зубчик
• Рубленая петрушка 5 г
• Винный уксус 2 г
• Оливковое масло 25 г
• Капуста брокколи 100 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Приготовьте соус. Для этого положить все ингредиенты в чашу блендера и взбить до однородности.
2. Филе разрезать вдоль на 2 тонких пласта шириной не более 3 см. Посолить, смазать соусом и свернуть рулетом.
3. Брокколи посолить и сбрызнуть растительным маслом.

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант рыбных рулетиков с зеленым соусом

 

Обалденный рецептик рыбных рулетиков с зеленым соусом. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!