Низкокалорийная шарлотка

Рецепт низкокалорийной шарлотки с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Выпечка и десерты, Шарлотка
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 87 килокалорий

Простой пошаговый рецепт низкокалорийной шарлотки домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 87 килокалорий.

Ингредиенты на 7 порций

• Ржаная мука 50 г
• Яйцо куриное 1 штука
• Яблоко 2 штуки
• Разрыхлитель 1 чайная ложка
• Сахар 6 чайных ложек
• Корица по вкусу
• Обезжиренный кефир 200 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Яблоки очистить от шкурки и сердцевины, нарезать дольками и выложить в форму.
2. Взбить яйцо с сахаром, добавить кефир, просеянную муку и разрыхлитель, замесить тесто.
3. Залить тестом яблоки и выпекать 30–50 минут при 190 градусах до румяной корочки.

Хозяйке на заметку

Калорийность 101 ккал на 100 грамм, если заменить сахар сахарозаменителем (6–7 таблеток), то калорийность составит 79 ккал.

 

Низкокалорийная шарлотка по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

Я тоже обожаю низкокалорийную шарлотку
но сама делала только один раз.

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту

 

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!