Рецепт куриных нагетсов в отрубях с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Детское менюСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 32Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 124 килокалорийПростой пошаговый рецепт куриных нагетсов в отрубях домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 32. Блюдо содержит всего 124 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииФиле куриной грудки 1 штукаЯйцо куриное 1 штукаОтруби 1 стаканМорская соль по вкусуМолотый черный перец по вкусуРецепт пошагового приготовленияНарезаем небольшими кусочками филе, обмакиваем в яйце, приправленном специями и обваливаем в отрубях.Выкладываем на разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом, и обжариваем до золотистой корочки с обеих сторон.Хозяйке на заметкуКак быть с маслом? Лучше промочите ватку и смазывайте ей сковороду, этого достаточно, чтобы нагетсы поджарились и не получились жирными.