Рецепт пудинга диетического с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Десерты, ПудингСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: Для детейВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 78 килокалорийДиета - это не только салаты и кефир. Можно сидеть на диете, не ограничивая себя во вкусных и полезных блюдах. Попробуйте этот пудинг на основе простокваши. Диетический пудинг – это не только полезно, но и вкусно. Разотрите яичные желтки с сахаром и сливочным маслом, добавьте кардамон, муку, простоквашу и взбитые белки. Размешайте, разложите по формочкам и запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Готовый пудинг охладите, украсьте фруктами, сиропом и подайте на стол. Приятного аппетита! Количество порций: 4 Ингредиенты на 4 порцииМасло сливочное — 50 ГраммПростокваша — 0,5 ЛитраСахар коричневый — 0,6 СтаканаМука — 4 Ст. ложкиЯйцо — 4 ШтукиКардамон — 1 ЩепоткаСоль — По вкусуРецепт пошагового приготовленияОтделите желтки от белков. Желтки разотрите с сахаром и сливочным маслом.Добавьте кардамон и муку.Влейте простоквашу и хорошо размешайте.Добавьте взбитые с щепоткой соли белки. Пудинг разложите по формочкам и запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Готовый пудинг охладите, украсьте фруктами, сиропом и подайте на стол.
Вкуснятина, обожаю пудинг диетический Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, Wnepekze