Рецепт нежной рыбы с чесноком и петрушкой и рисом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТехнология приготовления: Запекание в духовкеПовод: МасленицаВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 20 порцийКоличество калории: 139 килокалорийПростой пошаговый рецепт нежной рыбы с чесноком и петрушкой и рисом американской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 139 килокалорий. Ингредиенты на 20 порцийфиле рыбы 1 кгмолоко коровье 100 млрис 300 гперец 2 шт.зеленый горошек (консервированный) 1 шт.солькукуруза (консервированная) 1 шт.Рецепт пошагового приготовленияГотовим гарнир: варим рис до неполной готовности, выкладываем его на сковородку.Добавляем к нему зеленый горошек, кукурузу и мелко нарезанный перец.Можно просто добавить любую замороженную смесь овощей.Солим и перчим по вкусу.Доводим рис до готовности, при необходимости добавляя в сковородку по 50—100 мл кипяченой воды.Приправу к рыбе размешайте в 100 мл подогретого молока.Рыбу, нарезанную кусочками толщиной 2 см, окуните в получившийся из приправы и молока соус, положите в пакет для запекания, долив туда остатки соуса.Старайтесь все делать предельно осторожно, чтобы не повредить пакет для запекания.Не добавляйте дополнительных специй к рыбе — все необходимое уже есть в составе приправы.Приправу к рыбе размешайте в 100 мл подогретого молока.Рыбу, нарезанную кусочками толщиной 2 см, окуните в получившийся из приправы и молока соус, положите в пакет для запекания, долив туда остатки соуса.Старайтесь все делать предельно осторожно, чтобы не повредить пакет для запекания.Не добавляйте дополнительных специй к рыбе – все необходимое уже есть в составе приправы.Закройте пакет приложенным зажимом.Оставьте отверстие диаметром 1 см для выхода пара.Вертикально поставьте пакет в поддон и запекайте в микроволновке 20 минут при мощности 800 W и 26 минут при мощности 600 W.Когда рыба и рис будут готовы, выложите блюдо на тарелку, дополнительно полив рыбу оставшимся в пакете соусом.Советы Для этого рецепта подойдет филе любой рыбы.Чтобы уменьшить интенсивность специфического рыбного запаха от готового блюда, перед приготовлением полностью разморозьте рыбу.Чтобы рыба получилась еще ароматней и вкусней, вы можете оставить ее полежать некоторое время в соусе.Вы можете приготовить это блюдо в духовке! Просто поставьте пакет в форму для запекания и отправьте в духовку, разогретую до 200 градусов, на 40 мин.Закройте пакет приложенным зажимом.Оставьте отверстие диаметром 1 см для выхода пара.Вертикально поставьте пакет в поддон и запекайте в микроволновке 20 минут при мощности 800 W и 26 минут при мощности 600 W.Когда рыба и рис будут готовы, выложите блюдо на тарелку, дополнительно полив рыбу оставшимся в пакете соусом.Советы: Для этого рецепта подойдет филе любой рыбы.Чтобы уменьшить интенсивность специфического рыбного запаха от готового блюда, перед приготовлением полностью разморозьте рыбу.Чтобы рыба получилась еще ароматней и вкусней, вы можете оставить ее полежать некоторое время в соусе.Вы можете приготовить это блюдо в духовке! Просто поставьте пакет в форму для запекания и отправьте в духовку, разогретую до 200 градусов, на 40 минут.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о нежной рыбе с чесноком и петрушкой и рисом зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!