Рецепт салата из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная едаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 464 килокалорийПростой пошаговый рецепт салата из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 464 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииКальмары 450 гРуккола 90 гПомидоры черри 300 гФасоль каннеллини 220 гОливковое масло 0,3 стаканаЛимонный сок 3 столовые ложкиРецепт пошагового приготовленияОтварите кальмара в кипящей воде примерно 3 минуты. Переложите на тарелку и охладите.Порежьте кальмара на кольца или небольшие кусочки и переложите в большую миску. Добавьте рукколу, разрезанные пополам черри, фасоль, оливковое масло и 2 столовые ложки лимонного сока. Аккуратно перемешайте и добавьте по необходимости еще лимонного сока. Посолите и поперчите.