Рецепт салата из нута с каперсами и жареными красными перцами с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Салаты, Постная едаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 281 килокалорийПростой пошаговый рецепт салата из нута с каперсами и жареными красными перцами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 281 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииРубленая петрушка ¼ стаканаКрасный сладкий перец 2 штукиСвежая мята 2 столовые ложкиКаперсы 3 столовые ложкиСоль ¼ чайной ложкиЛимонный сок 2 столовые ложкиЧеснок 2 зубчикаОливковое масло 4 столовые ложкиКонсервированный нут 1 стаканРецепт пошагового приготовленияВыложите перцы на застеленный противень и отправьте в разогретую до 190 градусов духовку, пока кожа не станет блестящей и не начнет подгорать. Переложите перцы в пластиковый пакет и оставьте на 15–20 минут. Снимите кожицу и очистите от семян.Порежьте перцы на длинные тонкие полоски и переложите в миску. Добавьте нут, мелко нарезанные травы и каперсы.В небольшой миске смешайте лимонный сок, соль, измельченный чеснок и оливковое масло. Полейте заправкой салат и перемешайте. Подавайте сразу.
Здоровский салат, обязательно буду делать, обожаю салат из нута с каперсами и жареными красными перцами.
@Eidbhetn, умничка! Какой аппетитный рецептик салата из нута с каперсами и жареными красными перцами сварганила. Попробуем с большим удовольствием!
Салат из нута с каперсами и жареными красными перцами готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.