Рецепт судака в овощах с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТехнология приготовления: ЗапеканиеНам понадобится: Духовка / духовой шкафПовод: УжинВремя подготовки: 40 минВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 241 килокалорийПредлагаю рецепт вкусной рыбки, запеченной в духовке. Польза огромная! Ингредиенты на 5 порцийсудак - 1 кглук репчатый - 1 шт.морковь - 1 шт.сметана - 3 ст. л.соль - по вкусуприправы для рыбы - по вкусумасло растительное - по вкусузелень - для подачиРецепт пошагового приготовленияНарежем овощи, лук полукольцами, морковь колечками.Выбираем рыбину на килограмм, даже можно побольше. Чистим ее, потрошим, моем. Обсушим бумажными полотенцами. Натрем солью.Смазываем всю рыбку сметаной, брюшко набиваем овощами, по желанию натираем приправами.Оформляем овощами рыбу и запекаем 40-50 минут при 190ºC.По готовности украшаем зеленью. Приятного аппетита!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о судаке в овощах зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!