Салат с тофу

  1. Nigzesfm

    Nigzesfm Осипчук

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    35

    Рецепт салата с тофу с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Технология приготовления: Карамелизирование
    • Повод: Новый год
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 144 килокалорий

    Салат с тофу
    Простой пошаговый рецепт салата с тофу испанской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Блюдо содержит всего 144 килокалорий.

    Ингредиенты на 3 порции

    • тофу 100 г
    • черри 6 шт.
    • огурец 1 шт.
    • перец сладкий 1 шт.
    • салат 4 шт.
    • масло виноградных косточек 30 мл
    • соевый соус 20 мл
    • орегано по вкусу
    • лимонный сок по вкусу
    • базилик по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Овощи нарезать кубиками и выложить в салатницу.
    2. Для заправки смешать соевый соус, мелко нарезанные орегано и базилик, сок лимона, масло.
    3. Полить заправкой нарезанные овощи, перемешать.
    4. Добавить тофу, порезанный кубиками.
    5. Приятного аппетита!
     

    Петряник М нравится это.
  2. Xaxojyz

    Xaxojyz Едименченко

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    37
    Спасибочки :)
     
  3. z_lyudochka

    z_lyudochka Зубко

    Регистрация:
    23 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    57
    готовила салат с тофу много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
  4. Oaaxmeoa

    Oaaxmeoa Беланова Ангелина

    Регистрация:
    22 ноя 2016
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    31
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
  5. Мкртичян Е

    Мкртичян Е Евгения М

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    74
    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант салата с тофу
     
    bolyukh77 нравится это.
  6. Эльвина_О

    Эльвина_О Онипко Эльвина

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    37
    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
    cookq и Obhigosol нравится это.