Рецепт куриных котлет с кабачком и творогом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Низкокалорийная еда, Котлеты, Куриные котлетыСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество порций: 8 порцийКоличество калории: 227 килокалорийПростой пошаговый рецепт куриных котлет с кабачком и творогом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Блюдо содержит всего 227 килокалорий. Ингредиенты на 8 порцийМолотый черный перец по вкусуСоль по вкусуЧеснок 3 зубчикаТворог 200 гКабачки 1 штукаКартофельный крахмал 2 столовые ложкиКуриный фарш 900 гЯйцо куриное 1 штукаРецепт пошагового приготовленияКабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом. Все ингредиенты смешать, добавить крахмал. Можно добавить мелко нарезанную свежую зелень.Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглой и немного приплюснутой формы.Обжарить на хорошо разогретой сковороде с маслом (или без) на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности минут 5. Можно приготовить на пару, не обжаривая.Хозяйке на заметкуНа 100 грамм 90 ккал.