Рыбный гуляш по-пиратски (Баскская кухня)

Рецепт рыбного гуляша по-пиратски (Баскская кухня) с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 213 килокалорий

http://photofile.ru/users/btvas/150636955/163593615/

Ингредиенты на 7 порций

• мука пшеничная
• перец – по вкусу
• лимонный сок – 1 лимон
• треска филе – 500 г
• масло оливковое для жарки
• листики шалфея для украшения
• соль – по вкусу
• маслины – по вкусу
• лук репчатый – 4-5 луковиц

Рецепт пошагового приготовления

1. Отварить филе трески, слегка остудить, сбрызнуть лимонным соком и посолить. Нарезать филе небольшими кусочками или разобрать на сегменты, обвалять их в муке. Слегка обжарить в оливковом масле, добавить мелко нарезанный лук. Тушить до готовности.
2. Готовый гуляш заправить маслинами, белым перцем, соком лимона и украсить зеленью шалфея. В качестве гарнира можно использовать рис.

 

@shibanova86, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить рыбный гуляш по-пиратски (баскская кухня) по этому простому рецептику.

 

Рыбный гуляш по-пиратски (Баскская кухня) готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю рыбный гуляш по-пиратски (баскская кухня)!!!!

 

как вкусно! Я полюбила рыбный гуляш по-пиратски (баскская кухня) с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

Рыбный гуляш по-пиратски (Баскская кухня) готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.