Рецепт куриных рулетов с вялеными томатами, спаржей и рукколой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 272 килокалорийПростой пошаговый рецепт куриных рулетов с вялеными томатами, спаржей и рукколой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 272 килокалорий. Ингредиенты на 6 порцийКуриное филе 6 штукВяленые помидоры в оливковом масле 100 гЗеленая мини спаржа 100 гШампиньоны 3 штукиСпеции для птицы по вкусуРуккола 1 пучокРецепт пошагового приготовленияДуховку разогреть до 180 градусов.Куриное филе вымыть, обсушить, отбить, чтобы оно получилось плоским.Смазать филе специями для птицы, солью, перцем.В середину филе выложить крупнорубленный вяленый томат, одну палочку спаржи без ножки, немного рукколы и пару кусочков тонко нарезанного шампиньона.Завернуть в рулет, скрепить зубочисткой.Сбрызнуть рулеты оливковым маслом, выложить в форму, запекать 25–30 минут до готовности мяса.
УРА!!! Свершилось! Я сделала куриные рулеты с вялеными томатами, спаржей и рукколой! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
Вкуснятина, обожаю куриные рулеты с вялеными томатами, спаржей и рукколой Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, Т_Сикорская