Диетические куриные грудки с травами

Рецепт диетических куриных грудок с травами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 695 килокалорий

Простой пошаговый рецепт диетических куриных грудок с травами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Блюдо содержит всего 695 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Сливочное масло 60 г
• Цельнозерновая мука 1 столовая ложка
• Филе куриной грудки 800 г
• Зелень 2 столовые ложки
• Лимонный сок 2 чайные ложки

Рецепт пошагового приготовления

1. Каждое филе разрезаем на 2 тонких котлеты вдоль. Солим и перчим по вкусу, обваливаем в муке, излишки стряхиваем.
2. Жарим на небольшом количестве растительного масла на сильном огне по 2–3 минуты на каждую сторону. Перекладываем на блюда и сохраняем теплыми.
3. Масло растапливаем, смешиваем с лимонным соком и нарубленной зеленью. Полученной смесью поливаем грудки и подаем.

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить.
Такой простой и такой вкусный.

 

выглядит очень аппетитно

 

Какой рецептик заманчивый
рецепт забираю в копилочку