Рецепт овсяного пудинга с семенами чиа с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Легкий завтракСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильПовод: Более 3-х часовВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: Более 3-х часовКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 141 килокалорийЗавтрак, безусловно, является самым важным приемом пищи, так как настраивает наш организм на продуктивную работу в течение всего дня. Этот вариант весьма экзотичен, но советуем попробовать. Ингредиенты на 6 порцийОвсяные хлопья 4 ст. л.Семена чиа 1 ст. л.Мед 1 ч. л.Миндальное молоко 10 ст. л.Любые ягоды и/или фрукты по вкусуРецепт пошагового приготовленияВ небольшой емкости смешать миндальное молоко и мед. Добавить овсяные хлопья и семена чиа. Тщательно перемешать и сверху выложить любые ягоды и/или нарезанные фрукты.Плотно закрыть емкость крышкой и убрать в холодильник на всю ночь. Утром вкусный и полезный завтрак будет готов.