Салат с фузилли, тунцом и цукини

Рецепт салата с фузилли, тунцом и цукини с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда
• Сложность рецепта: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 34
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 247 килокалорий

Простой пошаговый рецепт салата с фузилли, тунцом и цукини домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 34. Блюдо содержит всего 247 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• Паста фузилли 230 г
• Консервированный тунец в собственном соку 170 г
• Цукини 1 штука
• Помидоры 1 штука
• Зеленый сладкий перец 1 штука
• Зеленый лук 1 штука
• Каперсы ¼ стакана
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Лимонный сок 2 столовые ложки
• Листья базилика 3 штуки
• Рубленая петрушка 2 чайные ложки
• Свежемолотый черный перец по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Отварите пасту в кипящей подсоленной воде до готовности. Слейте и охладите.
2. В большой миске смешайте пасту, тунца, слив из него всю жидкость, нарезанные маленькими кубиками цукини и перец, мелко нарезанные помидоры, мелко нарезанный зеленый лук и каперсы.
3. В другой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, мелко нарезанный базилик, петрушку и черный перец. Полейте заправкой салат и хорошо перемешайте.

 

Спасибо большое! Буду пробовать!

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

 

Спасибо за угощение, буду пробовать

 

@Xnhrogdza, Рецепт просто прелесть!

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!

 

кстати, когда я первый раз попробовала салат с фузилли, тунцом и цукини, подумала: