Минтай под молочным суфле

Рецепт минтая под молочным суфле с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 412 килокалорий

Простой пошаговый рецепт минтая под молочным суфле домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 412 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Филе минтая 500 г
• Яйцо куриное 2 штуки
• Молоко 250 г
• Кетчуп 5 столовых ложек
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Рыбу нарезать небольшими кусочками.
2. Обжарить кусочки рыбы на сковороде, слегка смазанной оливковым маслом, лучше на антипригарной без масла (жарить по 7–10 минут с каждой стороны, на среднем огне).
3. Яйца взбить, немного посолить, поперчить.
4. Добавить молоко, перемешать.
5. Добавить кетчуп, хорошо перемешать.
6. Выложить кусочки рыбы в форму для запекания.
7. Залить рыбу соусом, поставить в духовку.
8. Запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.

 

Очень своевременно выставлен рецепт. Ozooivr, Спасибо!

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

 

@Ozooivr, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить минтая под молочным суфле по этому простому рецептику.

 

Ozooivr, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!

 

@Ozooivr, умничка!
Какой аппетитный рецептик минтая под молочным суфле сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

какой интересный рецепт минтая под молочным суфле
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!