Зефир по Дюкану

Рецепт зефира по Дюкану с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Десерты
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт диетического питания
• Повод: Для детей

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 1 ч 30 мин
• Количество порций: 10 порций
• Количество калории: 306 килокалорий

Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану — и наслаждайтесь!
Готовиться такой десерт очень легко. Вместо сахарозаменителя можно использовать стевию. Вы также можете изменять вкус зефира, добавляя в него лимонный сок или какао-порошок. Худейте с удовольствием!
Количество порций: 10

Ингредиенты на 10 порций

• Творог обезжиренный — 400 Грамм
• Молоко обезжиренное — 300 Миллилитров
• Желатин — 25 Грамм
• Сахарозаменитель — По вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Желатин замочите в холодном молоке на 10-15 минут для набухания.
2. Пастоообразный творог смешайте с сахарозаменителем.
3. Молоко с набухшим желатином нагрейте до растворения последнего на медленном огне. Не кипятите! Взбейте миксером в течение 1 минуты.
4. Соедините с творогом, взбейте.
5. Разлейте в формы, застланные пищевой пленкой. Поставьте застывать в холодильник на 1 час.
6. Нарежьте кубиками, по желанию посыпьте корицей или какао - порошком. Приятного аппетита!

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

супер задумка - буду заглядывать!

 

как вкусно! Я полюбила зефир по дюкану с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

@Keejepez, спасибо за рецепт! Очень люблю зефир по дюкану!

 

я слабо разбираюсь в зефире по дюкану, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

 

Спасибо за угощение, буду пробовать

 

таким способом обязательно попробуем приготовить зефир по дюкану! спасибо!