Гречка с луком-пореем

Рецепт гречки с луком-пореем с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Крупяные изделия
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Французская кухня
• Технология приготовления: Тушение

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 59
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 65 килокалорий

Простой пошаговый рецепт гречки с луком-пореем
французской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 59. Блюдо содержит всего 65 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• Гречка40 г
• Вода70 мл
• Чеснок1 долька
• Тимьян1 щепотка
• Лук порей10 кружочков
• Сметана (жирная) 70 г
• Соль (и перец) по вкусу 

Рецепт пошагового приготовления

1. Рецепт шеф - повара Констатина Ивлева: Гречку привезли в Россию в XII веке из Византии. А родиной крупы считается Индия, где ее называли черным рисом. Вам же я рекомендую прованское блюдо.
2. Слегка раздавленную дольку чеснока и лук обжаривать 3 минуты на оливковом масле. Добавить промытую крупу, воду, 2 ложки сметаны, специи. Томить на слабом огне 10 минут. Вынуть чеснок, перед подачей на стол можно украсить блюдо зеленью.
3. Такая каша богата железом, кальцием, заряжает организм энергией на весь день.

 

Мой самый любимый рецепт гречки с луком-пореем!!!
Я тоже так готовлю!

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!

 

Очень понравился состав гречки с луком-пореем, все отлично должно сочетаться!

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик гречки с луком-пореем.
Свирбутович В, спасибо!!!

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

 

ОО, мой любимы рецептик гречки с луком-пореем

 

Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.

 

@Свирбутович В, спасибо за рецепт гречки с луком-пореем! Обязательно приготовлю

 

Надо попробовать приготовить гречку с луком-пореем