Рецепт котлет из куриных бедер со шпинатом, сыром и чесноком с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 50 минутКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 516 килокалорийПростой пошаговый рецепт котлет из куриных бедер со шпинатом, сыром и чесноком домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 50 минут. Блюдо содержит всего 516 килокалорий. Ингредиенты на 7 порцийКуриные бедра филе 7 штукСыр 100 гСыр моцарелла для пиццы 100 гЧеснок 2 зубчикаШпинат 2 пучкаСливочное масло 30 гСоль ½ чайной ложкиМолотый черный перец по вкусуПодсолнечное масло 3 столовые ложкиРецепт пошагового приготовленияСначала приготовим начинку. Натереть на крупной тёрке обычный сыр. Раздавить чеснок. Мелко нарезать шпинат. Выложить в одну миску ингредиенты, посолить, поперчить и тщательно перемешать.Бедра лучше заранее купить без костей. Отбить каждое из бедер с двух сторон.На каждое бедро выложить маленький кусочек масла и ложку начинки. Закрутить в рулет и перевязать нитью или бечевкой.Натереть сыр моцарелла.Выложить на противень бёдра и посыпать их сыром. Запекать в духовке при температуре 180 в течение 40 минут.