Рецепт сенегальской яссы с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Английская кухняТехнология приготовления: ЖарениеПовод: День святого ВалентинаВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 168 килокалорийПростой пошаговый рецепт сенегальской яссы английской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Блюдо содержит всего 168 килокалорий. Ингредиенты на 5 порцийкурица 1 шт.лук 2 шт.чеснок 2 зубчикалимон 2 шт.тимьянсольперец черный (горошком)масло сливочное 30 гРецепт пошагового приготовленияКурицу разделить на порции.Из сока лимонов, нарезанного репчатого лука, чеснока, лаврового листа, тимьяна, соли и перца приготовить маринад, то есть развести все водой, чтобы затем залить мясо.Погруженные в маринад порции мяса оставить на ночь.Затем вынуть мясо из маринада, обсушить и слегка обжарить с обеих сторон вместе с ломтиками лука.Добавить немного тёплой воды и тушить мясо до готовности, а потом вылить в сковороду с мясом остатки маринада и прокипятить ещё 5 минут.Подавать на стол с овощами и зеленью.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о сенегальской яссе зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!