Овощной салат с тофу в китайском стиле

  1. g_lera

    g_lera Гармата Лера

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    62

    Рецепт овощного салата с тофу в китайском стиле с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Нужно потренироваться
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 142 килокалорий

    Овощной салат с тофу в китайском стиле
    Простой пошаговый рецепт овощного салата с тофу в китайском стиле домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 142 килокалорий.

    Ингредиенты на 7 порций

    • Соевый соус 3 столовые ложки
    • Рисовый уксус 3 столовые ложки
    • Сахар 2 столовые ложки
    • Кунжутное масло 1 столовая ложка
    • Тофу 240 г
    • Грибы шиитаке 90 г
    • Стебель сельдерея 2 штуки
    • Морковь 2 штуки
    • Репа 1 штука
    • Огурцы ½ штуки
    • Рубленная кинза ¼ стакана
    • Зеленый лук перья 2 штуки
    • Красный сушеный перец ½ чайной ложки
    • Тосканская капуста 2 стакана
    • Кешью жареный ¼ стакана
    • Кунжутные семечки 1 чайная ложка

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Для соуса: смешайте все ингредиенты в небольшой миске. Отставьте в сторону.
    2. Для салата: соедините тофу, грибы, сельдерей, морковь, репу, огурец, кинзу и зеленый лук в большой миске.
    3. Полейте соусом, аккуратно встряхните. Дайте настояться не менее 30 минут, изредка помешивая.
    4. Перед подачей на стол посыпьте красным перцем.
    5. Выложите на тарелки измельченный листовой салат, на него положите смесь тофу с овощами, посыпьте кешью и кунжутом по вкусу.
     

    Солонко А и Eyeokxi нравится это.
  2. Klrbooii

    Klrbooii Лебедева Женя

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    38
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    Aeeiskooo и Qwozoin нравится это.
  3. Owaboee

    Owaboee Серафима

    Регистрация:
    30 дек 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    10
    это просто очень вкусно
     
    Д_Савчук нравится это.