Рецепт кижуча запеченного с овощами с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Постные рецептыСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 22Количество порций: 3 порцииКоличество калории: 320 килокалорийПростой пошаговый рецепт кижуча запеченного с овощами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 22. Блюдо содержит всего 320 килокалорий. Ингредиенты на 3 порцииСтейк красной рыбы (кижуч) — 2 штМорковь — 1 штЛуковица — 1 штЗеленый горошек (заморозка) — 3 ст. л.Кукуруза (заморозка) — 2 ст. л.Болгарский перец — 1 штОливковое масло — 2 ст. л.Соль — по вкусуПерец — по вкусуРецепт пошагового приготовленияРыбу разморозить, ополоснуть и обсушить. Выложить на кусочек фольги.Посолить и поперчить. Добавить к рыбе морковь на резаную кружочками, размороженные горошек и кукурузу. Добавить ломтиками нарезанный болгарский перец и колечками нарезанный лук.Сверху немного посолить.Полить оливковым маслом. Переложить в форму или на противень.Накрыть сверху фольгой и запекать в разогретой до 200 градусов С духовке 30 минут. Выложить на блюдо овощи, а сверху уложить стейки рыбы.Подавать к столу. Приятного аппетита!