Веганский гуляш из соевого мяса с овощами

Рецепт веганского гуляша из соевого мяса с овощами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда, Гуляш
• Сложность рецепта: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 5 порций
• Количество калории: 186 килокалорий

Простой пошаговый рецепт веганского гуляша из соевого мяса с овощами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 186 килокалорий.

Ингредиенты на 5 порций

• Лук 2 штуки
• Цукини 2 штуки
• Соевый гуляш 160 г
• Баклажаны 1 штука
• Картофель 2 штуки
• Помидоры 5 штук
• Стебель сельдерея 1 штука
• Молотая паприка 1 столовая ложка
• Морковь 1 штука
• Соль по вкусу
• Оливковое масло extra virgin по вкусу
• Пассата 5 столовых ложек

Рецепт пошагового приготовления

1. Залейте сою теплой водой.
2. Нарежьте лук, сельдерей и морковь. В отдельную миску нарежьте цукини, баклажан, картофель и помидоры.
3. В воке, большом глубоком сотейнике или просто кастрюле разогрейте оливковое масло. Добавьте первую овощную смесь и обжарьте. Потом добавить вторую смесь, пассату и немного воды. Тушите под крышкой.
4. Посередине готовности добавьте сою. Посолите и добавьте паприку. Тушите до готовности.

 

ухтышка какой рецепт веганского гуляша из соевого мяса с овощами!!!!!!!
слюни текут рекой

 

выглядит очень аппетитно

 

Мой самый любимый рецепт веганского гуляша из соевого мяса с овощами!!!
Я тоже так готовлю!

 

Оооочень вкусно получилось

 

спасибочки Xnheoot
попробуем обязательно